nutricionista
Transforme sua saúde com integridade & nutrição funcional
Abordagem individual, tratando a raiz do problema.
Saúde vai muito além da comida que você come ou do número na balança. Comigo, o olhar é para você como um todo. Juntas, vamos construir hábitos de alimentação e estilo de vida que realmente façam sentido pra sua rotina — e que durem a vida inteira.
Te ajudo a criar hábitos saudáveis e descobrir o que realmente funciona pra você.
Acredito que cada pessoa é única — por isso, meu olhar vai além da nutrição tradicional. Uso uma abordagem integrativa e baseada em evidências pra entender a raiz do problema e te ajudar a se sentir melhor de forma duradoura.
Juntas, vamos montar um plano de alimentação e estilo de vida que se encaixe na sua rotina e te aproxime dos seus objetivos.
Olá! Eu sou
lidiane dias
Sou nutricionista com mestrado em Nutrição Clínica e certificações em nutrição integrativa, funcional e coaching de saúde. Ao longo da minha trajetória, aprendi que cuidar da alimentação vai muito além de contar calorias ou seguir dietas restritas.
Combino meu conhecimento científico com uma abordagem humanizada, olhando para o comportamento, as emoções e a rotina de cada pessoa. Meu objetivo é ajudar você a melhorar sua saúde, sua relação com a comida e seu bem-estar de forma leve, realista e duradoura.
Acredito no equilíbrio — não só no prato, mas também em todas as áreas da vida.
Como podemos trabalhar juntas
Acompanhamento nutricional feito pra você
Programa Essencial de Nutrição
Resultados duradouros pedem consistência!
Nesse programa, começamos com uma consulta inicial de 75 minutos, seguida por 5 encontros personalizados de 45 minutos. Nos veremos a cada duas semanas para construir, juntas, hábitos de alimentação e estilo de vida que realmente funcionem pra você.
Nutrição Funcional Completa
Pra quem tem sintomas frequentes e quer ir na raiz do problema.
Aqui vamos investigar a fundo as causas dos seus sintomas, usando exames funcionais personalizados e estratégias integradas. Você terá uma consulta inicial de 75 minutos e mais 8 encontros quinzenais de 45 minutos, todos com acompanhamento focado no seu progresso real.
